下面教程开始：
一、先准备好两张身份证正反面的清晰截图，没有的可以上百度查一下。
二、去http://aq.qq.com申诉，申诉你那个要重新填写防沉迷的号。记住，在申诉的时候填写真实姓名的时候一定要填你准备的那个身份证的名字。
三、等四个小时之后，来成功的邮件了，你就进kf.qq.com，选择在线客服，有时候人多可能要等一下。你就告诉他你要重新填写防沉迷资料，他可能问你是什么游戏的，你就说qq飞车就行了。他就说要转到相关的客服人员，请耐心等待。（等这点时间有什么呢）
等他转接好了，他会要你提供qq号码，申诉成功的回执编号，以及身份证正反面清晰截图。
你发给他就好了。教程结束。